Φανή Λούγκλου

Παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας για παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους στην Λήμνο

Η εργαλειοθήκη του θυμού

Με αυτή την τεχνική βοηθούμε τα παιδιά να εντοπίσουν κατάλληλους τρόπους έκφρασης του θυμού. Με τα μικρά παιδιά, χρησιμοποιούμε εικόνες που τις κολλούν στην εργαλειοθήκη. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να γράψουν τους τρόπους που σκέφτηκαν μέσα στην εργαλειοθήκη.

Οι εικόνες που θα χρησιμοποιηθούν μπορούν να περιλαμβάνουν: μετρώ μέχρι το 10, μιλάω με κάποιον μεγάλο, φεύγω από το δωμάτιο, παίρνω βαθιές ανάσες, χτυπώ ένα μαξιλάρι, κτλ.

Εξηγούμε και βοηθάμε το παιδί να μάθει να χρησιμοποιεί τα «εργαλεία» του. Η τελικά εικόνα της εργαλειοθήκης καλό είναι να τοποθετηθεί κάπου που να τη βλέπει το παιδί εύκολα. Στην αρχή θα χρειαστεί εξάσκηση και υπενθύμιση. Επιβραβεύουμε κάθε προσπάθεια που κάνει το παιδί για να χρησιμοποιήσει την εργαλειοθήκη.