Φανή Λούγκλου

Παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας για παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους στην Λήμνο

Τα κουβαδάκια της οικογένειας

«Τα κουβαδάκια της οικογένειας» είναι μια δραστηριότητα που βοηθά τα μέλη της οικογένειας να βρουν τρόπους να δείξουν την αγάπη τους και ότι νοιάζονται ο ένας για τον άλλον. Πριν ξεκινήσει η δραστηριότητα, θα πρέπει να έχουν αποφασιστεί κάποιοι κανόνες για το σπίτι και να έχουν συζητηθεί προβλημαιτκές συμπεριφορές. Η δραστηριότητα λειτουργεί καλύτερα με παιδιά που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία τους (θα χρειαστεί να φανταστούν το κουβαδάκι τους να αδειάζει ή να γεμίζει), αν και μπορεί να γίνει και πιο βιωματική με μικρά κουβαδάκια και τις ιδέες γραμμένες σε χαρτί, ώστε να γεμίζουν όντως τα κουβαδάκια.

Ξεκινώντας τη δραστηριότητα, δίνουμε μια απλή εξηγηση και στη συνέχεια όλη η οικογένεια δίνει ιδέες με ποιους τρόπους μπορούν να γεμίσουν τα κουβαδάκια τους. Χρειάζεται να πούμε στα παιδιά ότι ο καθένας στην οικογένεια έχει ένα κουβαδάκι. Δεν το βλέπει, αλλά το κουβαλά συνεχώς μαζί του, τον ακολουθεί παντού. Όταν το κουβαδάκι μας ειναι γεμάτο, νιώθουμε υπέροχα. Όταν όμως το κουβαδάκι μας είναι άδειο, νιώθουμε χάλια. Όμως οι πιο πολλοί δεν καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό ειναι να έχουμε ένα γεμάτο κουβαδάκι κατά τη διάρκεια της μέρας. Κάθε φορά που μιλάμε ή που κάνουμε κάτι γεμίζει η αδειάζει το κουβαδάκι μας αλλά και το κουβαδάκι των άλλων. Γεμίζουμε τα κουβαδάκια μας όταν είμαστε ευγενικοί, δείχνουμε την αγάπη μας, βοηθάμε. Αδειάζουμε τα κουβαδάκια όταν μιλάμε άσχημα, χτυπάμε, φωνάζουμε, πληφώνουμε, ενοχλούμε. Όταν το κουβαδάκι μας είναι γεμάτο μπορούμε να δώσουμε αγάπη σε άλλους. Και αυτό ισχύει για όλους, μικρούς και μεγάλους. Τέλος, ειναι σημαντικό να τονίσουμε στα παιδιά οτι όταν συμπεριφέρομαστε άσχημα αδειάζουμε το κουβαδάκι των άλλων, αλλά ανοίγουμε και τρύπες στο δικό μας κουβαδάκι, απ’ όπου φεύγουν καλά πράγματα. Αν τα παιδιά χρειάζονται χειροπιαστό παράδειγμα, μπορούμε να μιλήουμε για την τελευταία τους σκανταλιά, να θυμίσουμε πόσο είχαμε θυμώσει (η συμπεριφορά του παιδιού άδειασε το κουβαδάκι μας) και ότι ακολούθησε μια αρνητική συνέπεια (μπορεί να μην πήγε βόλτα, άρα άδειασε και το δικό του κουβαδάκι). Όταν νοιαζόμαστε για το καλάθι των άλλων, νοιαζόμαστε και το δικό μας! Το παρακάτω πινακάι είναι ένα παράδειγμα με ιδέες που συζητήθηκα με μια τετραμελή οικογένεια. Ενώ θα μπορούσαμε να γράψουμε και με ποιους τρόπους αδειάζουν τα κουβαδάκια, αποφασίσαμε να το κρατήσουμε θετικό κι έτσι γράψαμε μόνο ιδέες που τα γεμίζουν. Το πήραν μαζί τους, το κόλλησαν στο ψυγείο και ξεκίνησαν να το εφαρμόζουν.