Φανή Λούγκλου

Παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας για παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους στην Λήμνο

Άρθρα από Φανή Λούγκλου

Μια παρτίδα Jenga

«Το παιχνίδι δεν είναι διάλειμμα απο τη σοβαρή δουλειά. Το παιχνίδι είναι σοβαρή δουλειά» είπε ο Fred Roger και είχε δίκιο. Μέσα από το παιχνίδι, δομημένο ή ελεύθερο, τα παιδιά αναπτύσσουν πολλές δεξιότητες, γνωστικές, κοινωνικές, συναισθηματικές, κτλ. με ευχάριστο τρόπο και χωρίς να υπάρχει κλασσική διδασκαλία που μπορεί να τα κουράσει. Το παιχνίδι βεβαίως χρησιμοποιείται στην ψυχοθεραπεία και την ψυχοεκπαίδευση με μικρά παιδιά και όχι μόνο. Μια παρτίδα Jenga με

Διαβάστε περισσότερα…

Παιδί και αυτοπεποίθηση

Αυτοπεποίθηση είναι η πλήρης αποδοχή του εαυτού μας. Υγιής αυτοπεποίθηση θεωρείται η αναγνώριση όλων των χαρακτηριστικών μας, θετικών και αρνητικών, η αποδοχή τους, η λειτουργική διαχείριση κρίσεων, η θέληση για αλλαγή και εξέλιξη και η ικανότητα για μάθηση. Με λίγα λόγια, αυτοπεποίθηση σημαίνει να αγαπάμε και να σεβόμαστε τον εαυτό μας, όταν κερδίζουμε και όταν χάνουμε. Το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης ξεκινά από τη στιγμή που γεννιέται ένα παιδί. Ο τρόπος

Διαβάστε περισσότερα…

Πρωτόκολλο λειτουργίας για την πρόληψη μετάδοσης του COVID-19

Έχοντας ως στόχο τη διαφύλαξη της υγείας όλων όσων συνεργάζονται/επισκέπτονται το γραφείο, ανακοινώνονται οι παρακάτω οδηγίες: Οι επισκέψεις γίνονται αποκλειστικά με ραντεβού. Οι θεραπευόμενοι οφείλουν να τηρούν την ώρα προσέλευσης και αποχώρησης απο το γραφείο, προκειμένου να μην υπάρχει συγχρωτισμός. Το παιδί θα συνοδεύει μόνο ένας γονιός/ενήλικας, ο οποίος θα παραμένει στην αίθουσα αναμονής. Μόνο αν υπάρχει ανάγκη προσαρμογής θα εισέρχεται στο θεραπευτικό χώρο, τηρώντας μέτρα ασφαλείας. Στην είσοδο του

Διαβάστε περισσότερα…

Οι αντιδράσεις μας σε νέες πληροφορίες

Όταν η εικόνα του εαυτού μας βασίζεται στο να έχουμε πάντα δίκιο, οι πληροφορίες που δεχόμαστε απο αντίθετες αποψεις θεωρούνται απειλητικές. Αντί λοιπόν να ακούσουμε και να ανταποκριθούμε ψύχραιμα και μετά από σκέψη, αντιδρούμε αυτόματα. Οι αντιδράσεις μας είναι παρόμοιες με αυτές που έχουμε όταν πραγματικά κινδυνεύουμε: μάχη, αποχώρηση, απάθεια, προσποίηση. Όταν ένα παιδί, ή ένας ενήλικες, αντιστέκεται σε νέα δεδομένα με έναν απο αυτούς τρους τρόπου, ίσως σημαίνει οτι

Διαβάστε περισσότερα…

Οπτική μνήμη και κινητική οργάνωση

Μέσω της οπτικής μνήμης, το παιδί συγκεντρώνεται και συλλέγει οπτικά ερεθίσματα απο το περιβάλλον και τα επεξεργάζεται, πριν τα αποθηκεύσει στη μνήμη για να τα ανακαλέσει όταν τα χρειαστεί. Ένα παιδί με αναποτελεσματική οπτική μνήμη είναι πιθανό να δυσκολεύεται στην αναγνώριση γραμμάτων, την ανάγνωση, τη γραφή, την ορθογραφία, την κατανόηση κειμένου, την αντιγραφή απο τον πίνακα κτλ. Η δεξιότητα κινητικής οργάνωσης μας επιτρέπει να θυμόμαστε και να εφαρμόζουμε τα απαραίτητα

Διαβάστε περισσότερα…

Εκπαίδευση αμφίπλευρου συντονισμού

Ο αμφίπλευρος συντονισμός είναι η ικανότητα να συντονίζονται και οι δύο πλευρές του σώματος ταυτόχορονα, ελεγχόμενα και οργανωμένα. Για παράδειγμα, με το ένα χέρι κρατάμε και σταθεροποιούμε το χαρτί και με το άλλο γράφουμε. Ο καλός αμφίπλευρος συντονισμός είναι ένδειξη ότι οι δύο πλευρές του εγκεφάλου επικοινωνούν αποτελεσματικά και μοιράζονται πληροφορίες. Τα παιδιά που δυσκολεύονται με τον αμφίπλευρο συντονισμό δεν μπορούν να ολοκληρώσουν (ή ολοκληρώνουν με δυσκολία) καθημερινές δραστηριότητες, όπως

Διαβάστε περισσότερα…

Brain power

Δραστηριότητες που αναπτύσσουν/εξασκούν τις πέντε βασικές γνωστικές λειτουργίες: την προσοχή, τη μνήμη, τη γλώσσα, τη λογική σκέψη και την οπτικό-χωρική αντίληψη. Όλοι χρησιμοποιούμε αυτές τις λειτουργίες καθημερινά, σε ΌΛΕΣ τις συμπεριφορές και τις δράσεις μας, όταν διαβάζουμε μια εφημερίδα, όταν θυμόμαστε πού αφήσαμε τα κλειδιά μας, όταν βάζουμε τα παπούτσια μας, όταν κάνουμε μια πρόσθεση ή κάνουμε ποδήλατο όταν συζητάμε κτλ. Η σωστή ανάτπυξη αυτών των λειτουργιών και η εξάσκησή

Διαβάστε περισσότερα…

Συναισθηματικές εκρήξεις

Πρόκειται για δραστηριότητα που βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Δίνει τη δυνατότητα στα παιδιά να μάθουν για τη συνδεση ανάμεσα σε εγκεφαλικές λειτουργίες και τα συναισθήματα με απλό και διασκεδαστικό τρόπο. Το υλικό που χρησιμοποιείται εξηγεί πώς προκύπτουν οι συναισθηματικές εκρήξεις και πώς μπορούμε να ηρεμήσουμε, περιγράφοντας το ρόλο της Αμυγδαλής, του Ιππόκαμπου και του Προμετωπιαίου Φλοιού. Η ορολογία αλλάζει ώστε να είναι προσιτή

Διαβάστε περισσότερα…

Τα παγωτά των συναισθημάτων

Πρόκειται για μια δραστηριότητα που βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τα διάφορα συναισθήματα και να δουν οτι κάποιες φορές μπορούμε να έχουμε περισσότερα από ένα συναισθήματα, που ίσως να είναι και αντίθετα. Τη χρησιμοποιώ στην ατομική ψυχοθεραπεία αλλά και σε μικρές ομάδες, όπου τα παιδιά συνειδητοποιούν ότι οι άλλοι μπορεί να νιώθουν διαφορετικά για το ίδιο γεγονός. Τέλος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη ενσυναίσθησης, καλώντας το παιδί, ή τα

Διαβάστε περισσότερα…

Οικογένειες συναισθημάτων

Διαφορετικές λέξεις συναισθημάτων μπορεί να σημαίνουν παρόμοια πράγματα. Πώς συνδεόνται; Μια δραστηριότητα συναισθηματικής εκπαίδευσης που βοηθά τα παιδια να αυξήσουν το λεξιλόγιο των συναισθημάτων και να κατανοήσουν τον τρόπο με τον οποίο διαφορετικά συναισθήματα σχετίζονται. Μαθαίνουν ότι όλα τα συναισθήματα δεν έχουν έχουν την ίδια ένταση και άρα δε απαιτούν την ίδια αντίδραση. Είναι το πρώτο βήμα για να ανακαλύψουμε τις καταστάσεις που προκαλούν διάφορα συναισθήματα, να αξιολογήσουμε τις συνθήκες

Διαβάστε περισσότερα…

  • 1 2 6