Φανή Λούγκλου

Παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας για παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους στην Λήμνο

Άρθρα από Φανή Λούγκλου

Αλλάζω τη σκέψη μου

Μικρές δραστηριότητες που βοηθούν το παιδί να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται για πολλά πράγματα και να βελτιώσει τη διάθεσή του και τη συμπεριφορά του. Στόχος ειναι να ανακαλύψει το παιδί ότι οι σκέψεις έχουν τη δύναμη να τονώσουν την προσπάθεια του για κάτι ή να το κάνουν να εγκαταλήψει, να νιώσει καλά για τον εαυτό του ή να χάσει την αυτοπεποίθησή του. 1) Εναλλακτικές σκέψεις Χωρίζουμε ένα χαρτί στη

Διαβάστε περισσότερα…

Αντιμετωπίζοντας το γονεϊκό άγχος

Ποτέ δεν πρέπει να υποτιμάμε την επιρροή που ασκεί ο γονιός στη συμπεριφορά του παιδιού. Αν ο γονιός αντιμετωπίζει προσωπικά προβλήματα, που του προκαλούν άγχος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παιδί να παρουσιάσει δυσλειτουργικές/δύσκολες συμπεριφορές. Το άγχος των γονιών είναι πολύ μεγαλύτερο σήμερα απ’ ότι σε άλλες εποχές. Κάτω από συνθήκες άγχους, το άτομο δεν μπορεί να λειτουργήσει καλά και επηρεάζονται οι γονεϊκές του ικανότητες. Το άγχος μπορούμε να το ορίσουμε

Διαβάστε περισσότερα…

Μικρά χεράκια!

Τα παιδιά που χτυπούν χρειάζονται καθοδήγηση σε πολλά επίπεδα. Είναι απαραίτητο να μάθουν να διαχειρίζονται το θυμό τους, να αναπτύξουν ενσυναίσθηση και να αναγνωρίσουν και να εκφράσουν θετικές συμπεριφορές με τα χέρια τους. Στη συγκεκριμένη δραστηριότητα το παιδί σχεδιάζει το χέρι του σε χαρτιά, τα κόβει και γράφει επάνω ιδέες για το τι μπορούμε να κάνουμε με τα χέρια μας. Τα μικρότερα παιδιά ίσως χρειαστούν βοήθεια με το ψαλίδι και

Διαβάστε περισσότερα…

Επιβράβευση ή δωροδοκία; Ιδού η απορία!

Η επιβράβευση είναι πολύ συχνά ένα χρήσιμο εργαλείο για να αλλάξουμε δυσλειτουργικές συμπεριφορές στα παιδιά. Παρ’ όλα αυτά, η λανθασμένη χρήση της μπορεί να την κάνει να φαίνεται ως δωροδοκία και να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα απο αυτά που επιθυμούμε. Διαβάστε το σχετικό άρθρο εδώ Επιβράβευση ή δωροδοκία; Ιδού η απορία!

«Γιατί δεν κάνεις αυτό που σου λέω;» Αιτίες που τα παιδιά συμπεριφέρονται άσχημα

«Γιατί δεν με ακούει;», «Γιατί δεν κάνει αυτό που θα του πω;», «δε δίνει σημασία» είναι μερικές από τις απορίες που έχουν οι γονείς σχετικά με τη συμπεριφορά του παιδιού τους. Απορίες που συνήθως συνδέονται με ενοχές ότι εκείνοι ίσως δεν κάνουν κάτι καλά. Η κακή συμπεριφορά των παιδιών, η αντιδραστικότητα και η ανυπακοή εξαρτώνται τόσο από τους χειρισμούς των γονιών, όσο και από την ιδιοσυγκρασία του παιδιού. Είναι ένας

Διαβάστε περισσότερα…

Τα μπαλόνια του θυμού

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε όταν το παιδί θυμώνει είναι να βρούμε έναν τρόπο να το βοηθήσουμε να κατανοήσει το θυμό του και να τον εκφράσει με αποδεκτό τρόπο. Είναι πολύ δύσκολο για το παιδί να καταλάβει τι είναι ο θυμός και τι μπορεί να συμβεί όταν δεν εκτονώνεται σωστά. Μέρος του προβλήματος είναι ότι δεν μπορούμε να δούμε το θυμό. Τα παιδιά μπορούν εύκολα να πουν τι τα θυμώνει,

Διαβάστε περισσότερα…

Η εργαλειοθήκη του θυμού

Με αυτή την τεχνική βοηθούμε τα παιδιά να εντοπίσουν κατάλληλους τρόπους έκφρασης του θυμού. Με τα μικρά παιδιά, χρησιμοποιούμε εικόνες που τις κολλούν στην εργαλειοθήκη. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να γράψουν τους τρόπους που σκέφτηκαν μέσα στην εργαλειοθήκη. Οι εικόνες που θα χρησιμοποιηθούν μπορούν να περιλαμβάνουν: μετρώ μέχρι το 10, μιλάω με κάποιον μεγάλο, φεύγω από το δωμάτιο, παίρνω βαθιές ανάσες, χτυπώ ένα μαξιλάρι, κτλ. Εξηγούμε και βοηθάμε το παιδί

Διαβάστε περισσότερα…

Ο θυμός στην παιδική ηλικία: πότε ένα φυσιολογικό συναίσθημα γίνεται προβληματικό

Ο θυμός είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό συναίσθημα που το νιώθουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά. Πολλές φορές θεωρούμε ότι τα παιδιά δεν πρέπει να θυμώνουν ή ότι δεν έχουν λόγους να θυμώνουν. Είναι χρήσιμο να θυμόμαστε ότι τα συναισθήματα είναι υποκειμενικά. Αυτό σημαίνει ότι κάτι που για το γονιό είναι ασήμαντο ή ανόητο (π.χ. «δε μου δίνει το παιχνίδι», «δε με παίζει» κτλ.), για το παιδί μπορεί να

Διαβάστε περισσότερα…

  • 1 4 5