Φανή Λούγκλου

Παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας για παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους στην Λήμνο

Κατηγορία Δραστηριότητες

Μια φορά κι έναν καιρό, στη Χώρα του Βάρους…

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν μια χώρα που την έλεγαν Βάρος.  Την έλεγαν έτσι γιατί όλοι οι κάτοικοι σήκωναν ένα μεγάλο βάρος, τους φόβους τους.  Ο ένας φοβόταν το σκοτάδι, ο άλλο τα σκυλάκια, ο πιο κει τα μηχανακια, ο διπλανός του τα κρουασάν σοκολάτα… ένα παιδί φοβόταν τη βροχή και ο φίλος του τις σερπαντίνες. Μια μέρα ήρθε στη χώρα η Τρελοκοτσιδού.  Όλοι την κοίταζαν καλά-καλά, γιατί δεν

Διαβάστε περισσότερα…

Δραστηριότητα για τη συγγνώμη

Με αφορμή ένα μικρό φίλο που παραπονέθηκε οτι κορόιδευε τους φίλους του και δεν τον παίζουν πια, δολέψαμε δύο δραστηριότητες για την αξία της συγγνώμης και οτι φαίνεται στις πράξεις και όχι στα λόγια. Στην πρώτη, οι φίλοι είναι ένα σωληνάριο οδοντόκρεμα. Για κάθε φορά που τους κορόιδευε, πίεζε λίγη οδοντόκρεμα έξω, ζηοτύσε συγγνώμη και επαναλάμβανε, μέχρι που δεν έμεινε τίποτα στο σωληνάριο. Προσπάθησε με διάφορους τρόπους να βάλει την

Διαβάστε περισσότερα…

Δραστηριότητες για την αυτοπεποίθηση ΙΙ

Συμβαίνει πολλές φορές να ζητώ απο τα παιδιά να μου πουν κάποια θετικά χαρακτηριστικά τους ή κάτι που τα κάνει περήφανα και να δυσκολεύονται πολύ, όχι γιατί δεν έχουν ή δεν ξέρουν τα καλά τους στοιχεία, αλλά γιατί ντρέπονται ή φοβούνται ότι θα κατηγορηθούν ως «ψώνια».  Όταν όμως ζητώ κάποια από τα μειονεκτήματά τους, δεν έχουν κανένα πρόβλημα να τα αναφέρουν και μάλιστα με φοβερή ταχύτητα.  Όλη αυτή η έμφαση

Διαβάστε περισσότερα…

Δραστηριότητες για την αυτοπεποίθηση

Ποτέ δεν είναι αρκετά νωρίς να αρχίσουμε να χτίζουμε την αυτοπεποίθηση στα παιδιά. Στην καθημερινότητα μας δίνονται πολλές ευκαιριές για να το κάνουμε, αλλά πολλές φορές τα παιδιά παραβλέπουν ή δυσκολεύονται να δουν και να εκτιμήσουν τον εαυτό τους. Τότε χρειαζόμαστε δραστηριότητες που θα τα παρακινήσουν να αρχίσουν να σκέφτοναι πιο θετικά. 1.  Σχετικά με μένα: συμπληρώνω τις προτάσεις Είναι μια δραστηριότητα που έχει στόχο να βοηθήσει τα παιδιά να

Διαβάστε περισσότερα…

Η λύση είναι στο χέρι σου!

«Η λύση είναι στο χέρι σου» είναι μια δραστηριότητα σχεδιασμένη να δώσει στα παιδιά ιδέες για να αντιμετωπίσουν διάφορα θέματα και να τα ενδυναμώσει. Επιλέγουμε κάθε φορά ένα πρόβλημα, δεν μπορούμε να τα δουλέψουμε όλα ταυτόχρονα. Αφού γίνει η επιλογή, μαζί με το παιδί, βρίσκουμε όλες τις πιθανές λύσεις, απο την πιο λειτουργική μέχρι την πιο ανόητη. Είναι σημαντικό να τις γράψουμε όλες, ακόμα και αυτές που δεν είναι εφικτές

Διαβάστε περισσότερα…

Τα κουβαδάκια της οικογένειας

«Τα κουβαδάκια της οικογένειας» είναι μια δραστηριότητα που βοηθά τα μέλη της οικογένειας να βρουν τρόπους να δείξουν την αγάπη τους και ότι νοιάζονται ο ένας για τον άλλον. Πριν ξεκινήσει η δραστηριότητα, θα πρέπει να έχουν αποφασιστεί κάποιοι κανόνες για το σπίτι και να έχουν συζητηθεί προβλημαιτκές συμπεριφορές. Η δραστηριότητα λειτουργεί καλύτερα με παιδιά που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία τους (θα χρειαστεί να φανταστούν το κουβαδάκι τους να

Διαβάστε περισσότερα…

Τερατάκια με καπέλα: μια δραστηριότητα για τις αρνητικές σκέψεις και τους φόβους

Τα παιδιά συχνά αποφεύγουν να σκέφτοναι αυτό που τους ενοχλεί και να μιλούν γι αυτό. Ειδικά αν πρόκειται για πράγματα που τους προκαλούν φόβο ή άγχος, είναι ιδιαίτερα διαστακτικά να το συζητήσουν. Τα τερατάκια με καπέλα ειναι μαι τεχνική ζωγραφικής που απευθύνεται σε παιδιά προσολικής και πρωτοσχολικής ηλικίας. Η δραστηριότητα αυτή επιτρέπει στα παιδιά να αντιμετωπίσουν του φόβους τους σταδιακά και με μη απειλητικό τρόπο. Τα παιδιά χρειάζονται ενθάρρυνση προκειμένου

Διαβάστε περισσότερα…

Αλλάζω τη σκέψη μου

Μικρές δραστηριότητες που βοηθούν το παιδί να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται για πολλά πράγματα και να βελτιώσει τη διάθεσή του και τη συμπεριφορά του. Στόχος ειναι να ανακαλύψει το παιδί ότι οι σκέψεις έχουν τη δύναμη να τονώσουν την προσπάθεια του για κάτι ή να το κάνουν να εγκαταλήψει, να νιώσει καλά για τον εαυτό του ή να χάσει την αυτοπεποίθησή του. 1) Εναλλακτικές σκέψεις Χωρίζουμε ένα χαρτί στη

Διαβάστε περισσότερα…

Μικρά χεράκια!

Τα παιδιά που χτυπούν χρειάζονται καθοδήγηση σε πολλά επίπεδα. Είναι απαραίτητο να μάθουν να διαχειρίζονται το θυμό τους, να αναπτύξουν ενσυναίσθηση και να αναγνωρίσουν και να εκφράσουν θετικές συμπεριφορές με τα χέρια τους. Στη συγκεκριμένη δραστηριότητα το παιδί σχεδιάζει το χέρι του σε χαρτιά, τα κόβει και γράφει επάνω ιδέες για το τι μπορούμε να κάνουμε με τα χέρια μας. Τα μικρότερα παιδιά ίσως χρειαστούν βοήθεια με το ψαλίδι και

Διαβάστε περισσότερα…

Τα μπαλόνια του θυμού

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε όταν το παιδί θυμώνει είναι να βρούμε έναν τρόπο να το βοηθήσουμε να κατανοήσει το θυμό του και να τον εκφράσει με αποδεκτό τρόπο. Είναι πολύ δύσκολο για το παιδί να καταλάβει τι είναι ο θυμός και τι μπορεί να συμβεί όταν δεν εκτονώνεται σωστά. Μέρος του προβλήματος είναι ότι δεν μπορούμε να δούμε το θυμό. Τα παιδιά μπορούν εύκολα να πουν τι τα θυμώνει,

Διαβάστε περισσότερα…