Φανή Λούγκλου

Παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας για παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους στην Λήμνο

Κατηγορία Δραστηριότητες

Η λύση είναι στο χέρι σου!

«Η λύση είναι στο χέρι σου» είναι μια δραστηριότητα σχεδιασμένη να δώσει στα παιδιά ιδέες για να αντιμετωπίσουν διάφορα θέματα και να τα ενδυναμώσει. Επιλέγουμε κάθε φορά ένα πρόβλημα, δεν μπορούμε να τα δουλέψουμε όλα ταυτόχρονα. Αφού γίνει η επιλογή, μαζί με το παιδί, βρίσκουμε όλες τις πιθανές λύσεις, απο την πιο λειτουργική μέχρι την πιο ανόητη. Είναι σημαντικό να τις γράψουμε όλες, ακόμα και αυτές που δεν είναι εφικτές

Διαβάστε περισσότερα…

Τα κουβαδάκια της οικογένειας

«Τα κουβαδάκια της οικογένειας» είναι μια δραστηριότητα που βοηθά τα μέλη της οικογένειας να βρουν τρόπους να δείξουν την αγάπη τους και ότι νοιάζονται ο ένας για τον άλλον. Πριν ξεκινήσει η δραστηριότητα, θα πρέπει να έχουν αποφασιστεί κάποιοι κανόνες για το σπίτι και να έχουν συζητηθεί προβλημαιτκές συμπεριφορές. Η δραστηριότητα λειτουργεί καλύτερα με παιδιά που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία τους (θα χρειαστεί να φανταστούν το κουβαδάκι τους να

Διαβάστε περισσότερα…

Τερατάκια με καπέλα: μια δραστηριότητα για τις αρνητικές σκέψεις και τους φόβους

Τα παιδιά συχνά αποφεύγουν να σκέφτοναι αυτό που τους ενοχλεί και να μιλούν γι αυτό. Ειδικά αν πρόκειται για πράγματα που τους προκαλούν φόβο ή άγχος, είναι ιδιαίτερα διαστακτικά να το συζητήσουν. Τα τερατάκια με καπέλα ειναι μαι τεχνική ζωγραφικής που απευθύνεται σε παιδιά προσολικής και πρωτοσχολικής ηλικίας. Η δραστηριότητα αυτή επιτρέπει στα παιδιά να αντιμετωπίσουν του φόβους τους σταδιακά και με μη απειλητικό τρόπο. Τα παιδιά χρειάζονται ενθάρρυνση προκειμένου

Διαβάστε περισσότερα…

Αλλάζω τη σκέψη μου

Μικρές δραστηριότητες που βοηθούν το παιδί να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται για πολλά πράγματα και να βελτιώσει τη διάθεσή του και τη συμπεριφορά του. Στόχος ειναι να ανακαλύψει το παιδί ότι οι σκέψεις έχουν τη δύναμη να τονώσουν την προσπάθεια του για κάτι ή να το κάνουν να εγκαταλήψει, να νιώσει καλά για τον εαυτό του ή να χάσει την αυτοπεποίθησή του. 1) Εναλλακτικές σκέψεις Χωρίζουμε ένα χαρτί στη

Διαβάστε περισσότερα…

Μικρά χεράκια!

Τα παιδιά που χτυπούν χρειάζονται καθοδήγηση σε πολλά επίπεδα. Είναι απαραίτητο να μάθουν να διαχειρίζονται το θυμό τους, να αναπτύξουν ενσυναίσθηση και να αναγνωρίσουν και να εκφράσουν θετικές συμπεριφορές με τα χέρια τους. Στη συγκεκριμένη δραστηριότητα το παιδί σχεδιάζει το χέρι του σε χαρτιά, τα κόβει και γράφει επάνω ιδέες για το τι μπορούμε να κάνουμε με τα χέρια μας. Τα μικρότερα παιδιά ίσως χρειαστούν βοήθεια με το ψαλίδι και

Διαβάστε περισσότερα…

Τα μπαλόνια του θυμού

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε όταν το παιδί θυμώνει είναι να βρούμε έναν τρόπο να το βοηθήσουμε να κατανοήσει το θυμό του και να τον εκφράσει με αποδεκτό τρόπο. Είναι πολύ δύσκολο για το παιδί να καταλάβει τι είναι ο θυμός και τι μπορεί να συμβεί όταν δεν εκτονώνεται σωστά. Μέρος του προβλήματος είναι ότι δεν μπορούμε να δούμε το θυμό. Τα παιδιά μπορούν εύκολα να πουν τι τα θυμώνει,

Διαβάστε περισσότερα…

Η εργαλειοθήκη του θυμού

Με αυτή την τεχνική βοηθούμε τα παιδιά να εντοπίσουν κατάλληλους τρόπους έκφρασης του θυμού. Με τα μικρά παιδιά, χρησιμοποιούμε εικόνες που τις κολλούν στην εργαλειοθήκη. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να γράψουν τους τρόπους που σκέφτηκαν μέσα στην εργαλειοθήκη. Οι εικόνες που θα χρησιμοποιηθούν μπορούν να περιλαμβάνουν: μετρώ μέχρι το 10, μιλάω με κάποιον μεγάλο, φεύγω από το δωμάτιο, παίρνω βαθιές ανάσες, χτυπώ ένα μαξιλάρι, κτλ. Εξηγούμε και βοηθάμε το παιδί

Διαβάστε περισσότερα…