Φανή Λούγκλου

Παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας για παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους στην Λήμνο

Κατηγορία Γενική Ψυχολογία

Brain power – η υγεία του εγκεφάλου

Η εξωτερική εμφάνιση του ανθρώπινου εγκεφάλου κάθε άλλο παρά ελκυστική είναι. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από μία μαλακή, τσαλακωμένη μάζα ιστού που ζυγίζει περίπου 1,3 κιλά. Παρ’ όλα αυτά, είναι ένα πολύπλοκο σύστημα νευρώνωνπου ελέγχει όλες τις ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού (π.χ. καρδιακός ρυθμός, αναπνοή), τις βασικές λειτουργίες (π.χ. πείνα, ύπνος) καθώς και τις ανώτερες λειτουργίες (π.χ. ομιλία, σκέψη). Ο Αμερικανός αστρονόμος Καρλ Σαγκάν είχε πει κάποτε, «Ο εγκέφαλος είναι

Διαβάστε περισσότερα…

Πρωτοετείς φοιτητές: πρώτη φορά μακριά απο το σπίτι

Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει στο τέλος του,  έχει έρθει η ώρα που οι πρωτοετείς φοιτητές θα φύγουν από το σπίτι. Οι περισσότεροι μαθητές ανυπομονούν για τη στιγμή αυτή, τη στιγμή της ανεξαρτητοποίησης.  Πόσες φορές η έφηβη κόρη δεν έχει απειλήσει «άντε να περάσω σε άλλη πόλη, να φύγω να κάνω ό,τι θέλω!». Στο μυαλό των περισσότερων εφήβων, οι σπουδές είναι η απόλυτη ανεξαρτησία, η χειραφέτηση στην ενήλικη ζωή.  Αυτό  βέβαια

Διαβάστε περισσότερα…

«Εγώ ο καημένος…»: τα χαρακτηριστικά της αυτο-θυματοποίησης

Στην ψυχολογία της προσωπικότητας, ως αυτό-θυματοποίηση ορίζεται η άποψη που υιοθετείται από το άτομο ότι δεν έχει τον έλεγχο, επομένως ούτε και την ευθύνη, για ό,τι του συμβαίνει με αποτέλεσμα να κατηγορεί εξωτερικούς παράγοντες για τα δεινά του (Weber, 2013). Σύμφωνα με το άτομο, η ευθύνη βαραίνει αποκλειστικά τους άλλους. Όλοι έχουμε κάνει το θύμα κάποια στιγμή στη ζωή μας, είτε κατηγορώντας τη μικρή μας αδερφή για το σπασμένο βάζο,

Διαβάστε περισσότερα…

Άγχος, ανησυχία, φόβος, πανικός! Ένα συναίσθημα, τέσσερις λέξεις;

Όλοι ξέρουμε πώς είναι να φοβόμαστε. Ο φόβος αποτελεί ένα από τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα. Συχνά όμως, χρησιμοποιούμε τους όρους «άγχος», και «φόβος» ως συνώνυμα, σα να δηλώνουν την ίδια κατάσταση. Παρ’ όλα αυτά, οι ψυχολόγοι που μελετούν τα συναισθήματα ορίζουν διαφορετικά την κάθε λέξη. Ως άγχος ορίζεται ένα φοβικό συναίσθημα προσανατολισμένο στο μέλλον.Το άτομο που το νοιώθει έχει την αίσθηση ότι κάτι απρόβλεπτο θα συμβεί και δεν θα είναι

Διαβάστε περισσότερα…

Εντεκα τρόποι για να αναπτύξουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά

Τα παιδιά με ανεπτυγμένη συναισθηματική νοημοσύνη είναι πιο πιθανό να είναι πιο ευτυχισμένα, αισιόδοξα, και κοινωνικά και να μπορούν αν επιλύουν προβλήματα πιο αποτελεσματικά. Είναι επίσης πιθανό να έχουν καλύτερη σχολική επίδοση, να είναι λιγότερο παρορμητικά, να έχουν καλύτερη συμπεριφορά και περισσότερους φίλους. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να τα βοηθήσουμε να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη; •Αποδεχόμαστε τα συναισθήματα και τις συναισθηματικές αντιδράσεις των παιδιών. “Αυτό θα πρέπει να σε

Διαβάστε περισσότερα…

Οι πέντε γλώσσες της αγάπης

Η πρώτη υποχρέωση κάθε γονιού είναι να βεβαιώσει τα παιδιά του οτι τα αγαπά. Ένα παιδί που δεν στερείται την αγάπη, είναι ένα υγιές, συναισθηματκά σταθερό παιδί, συνεργάσιμο και με λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς. Ο τρόπος όμως που συχνά οι γονείς εκφράζουν την αγάπη τους δεν γίνεται κατανοητός απο τα παιδιά. Ιδιαίτερα όταν αυτό ο τρόπος περιλαμβάνει να τα πηγαίνουν απο τη μια ξένη γλώσσα στην άλλη και απο δραστηριότητα σε

Διαβάστε περισσότερα…