Φανή Λούγκλου

Παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας για παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους στην Λήμνο

Κατηγορία Κλινική Ψυχολογία

Οι αντιδράσεις μας σε νέες πληροφορίες

Όταν η εικόνα του εαυτού μας βασίζεται στο να έχουμε πάντα δίκιο, οι πληροφορίες που δεχόμαστε απο αντίθετες αποψεις θεωρούνται απειλητικές. Αντί λοιπόν να ακούσουμε και να ανταποκριθούμε ψύχραιμα και μετά από σκέψη, αντιδρούμε αυτόματα. Οι αντιδράσεις μας είναι παρόμοιες με αυτές που έχουμε όταν πραγματικά κινδυνεύουμε: μάχη, αποχώρηση, απάθεια, προσποίηση. Όταν ένα παιδί, ή ένας ενήλικες, αντιστέκεται σε νέα δεδομένα με έναν απο αυτούς τρους τρόπου, ίσως σημαίνει οτι

Διαβάστε περισσότερα…

Οπτική μνήμη και κινητική οργάνωση

Μέσω της οπτικής μνήμης, το παιδί συγκεντρώνεται και συλλέγει οπτικά ερεθίσματα απο το περιβάλλον και τα επεξεργάζεται, πριν τα αποθηκεύσει στη μνήμη για να τα ανακαλέσει όταν τα χρειαστεί. Ένα παιδί με αναποτελεσματική οπτική μνήμη είναι πιθανό να δυσκολεύεται στην αναγνώριση γραμμάτων, την ανάγνωση, τη γραφή, την ορθογραφία, την κατανόηση κειμένου, την αντιγραφή απο τον πίνακα κτλ. Η δεξιότητα κινητικής οργάνωσης μας επιτρέπει να θυμόμαστε και να εφαρμόζουμε τα απαραίτητα

Διαβάστε περισσότερα…

Εκπαίδευση αμφίπλευρου συντονισμού

Ο αμφίπλευρος συντονισμός είναι η ικανότητα να συντονίζονται και οι δύο πλευρές του σώματος ταυτόχορονα, ελεγχόμενα και οργανωμένα. Για παράδειγμα, με το ένα χέρι κρατάμε και σταθεροποιούμε το χαρτί και με το άλλο γράφουμε. Ο καλός αμφίπλευρος συντονισμός είναι ένδειξη ότι οι δύο πλευρές του εγκεφάλου επικοινωνούν αποτελεσματικά και μοιράζονται πληροφορίες. Τα παιδιά που δυσκολεύονται με τον αμφίπλευρο συντονισμό δεν μπορούν να ολοκληρώσουν (ή ολοκληρώνουν με δυσκολία) καθημερινές δραστηριότητες, όπως

Διαβάστε περισσότερα…

Brain power

Δραστηριότητες που αναπτύσσουν/εξασκούν τις πέντε βασικές γνωστικές λειτουργίες: την προσοχή, τη μνήμη, τη γλώσσα, τη λογική σκέψη και την οπτικό-χωρική αντίληψη. Όλοι χρησιμοποιούμε αυτές τις λειτουργίες καθημερινά, σε ΌΛΕΣ τις συμπεριφορές και τις δράσεις μας, όταν διαβάζουμε μια εφημερίδα, όταν θυμόμαστε πού αφήσαμε τα κλειδιά μας, όταν βάζουμε τα παπούτσια μας, όταν κάνουμε μια πρόσθεση ή κάνουμε ποδήλατο όταν συζητάμε κτλ. Η σωστή ανάτπυξη αυτών των λειτουργιών και η εξάσκησή

Διαβάστε περισσότερα…

Συναισθηματικές εκρήξεις

Πρόκειται για δραστηριότητα που βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Δίνει τη δυνατότητα στα παιδιά να μάθουν για τη συνδεση ανάμεσα σε εγκεφαλικές λειτουργίες και τα συναισθήματα με απλό και διασκεδαστικό τρόπο. Το υλικό που χρησιμοποιείται εξηγεί πώς προκύπτουν οι συναισθηματικές εκρήξεις και πώς μπορούμε να ηρεμήσουμε, περιγράφοντας το ρόλο της Αμυγδαλής, του Ιππόκαμπου και του Προμετωπιαίου Φλοιού. Η ορολογία αλλάζει ώστε να είναι προσιτή

Διαβάστε περισσότερα…

Τα παγωτά των συναισθημάτων

Πρόκειται για μια δραστηριότητα που βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τα διάφορα συναισθήματα και να δουν οτι κάποιες φορές μπορούμε να έχουμε περισσότερα από ένα συναισθήματα, που ίσως να είναι και αντίθετα. Τη χρησιμοποιώ στην ατομική ψυχοθεραπεία αλλά και σε μικρές ομάδες, όπου τα παιδιά συνειδητοποιούν ότι οι άλλοι μπορεί να νιώθουν διαφορετικά για το ίδιο γεγονός. Τέλος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη ενσυναίσθησης, καλώντας το παιδί, ή τα

Διαβάστε περισσότερα…

Οικογένειες συναισθημάτων

Διαφορετικές λέξεις συναισθημάτων μπορεί να σημαίνουν παρόμοια πράγματα. Πώς συνδεόνται; Μια δραστηριότητα συναισθηματικής εκπαίδευσης που βοηθά τα παιδια να αυξήσουν το λεξιλόγιο των συναισθημάτων και να κατανοήσουν τον τρόπο με τον οποίο διαφορετικά συναισθήματα σχετίζονται. Μαθαίνουν ότι όλα τα συναισθήματα δεν έχουν έχουν την ίδια ένταση και άρα δε απαιτούν την ίδια αντίδραση. Είναι το πρώτο βήμα για να ανακαλύψουμε τις καταστάσεις που προκαλούν διάφορα συναισθήματα, να αξιολογήσουμε τις συνθήκες

Διαβάστε περισσότερα…

Η πυραμίδα του θυμού

Μία δραστηριότητα που βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τα συναισθήματα του θυμού, να διευρύνουν το λεξιλόγιό τους σχετικά με αυτά και να διαχωρίσουν τι τους ενοχλεί, τι τους θυμώνει, κτλ. Ο θυμός δεν είναι ένας. Υπάρχουν πολλά συναισθήματα και λέξεις που περιγράφουν τα συναισθήματα θυμού και πολλά, διαφορετικά ερεθίσματα που τα προκαλούν. Φτιάχνοντας την πυραμίδα, το παιδί μπορεί να δει περισσότερα συναισθήματα εκτός απο το «θυμό» και να σκεφτεί τα

Διαβάστε περισσότερα…

Άγχος, ανησυχία, φόβος, πανικός! Ένα συναίσθημα, τέσσερις λέξεις;

Όλοι ξέρουμε πώς είναι να φοβόμαστε. Ο φόβος αποτελεί ένα από τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα. Συχνά όμως, χρησιμοποιούμε τους όρους «άγχος», και «φόβος» ως συνώνυμα, σα να δηλώνουν την ίδια κατάσταση. Παρ’ όλα αυτά, οι ψυχολόγοι που μελετούν τα συναισθήματα ορίζουν διαφορετικά την κάθε λέξη. Ως άγχος ορίζεται ένα φοβικό συναίσθημα προσανατολισμένο στο μέλλον.Το άτομο που το νοιώθει έχει την αίσθηση ότι κάτι απρόβλεπτο θα συμβεί και δεν θα είναι

Διαβάστε περισσότερα…

Διάσπαση Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητα – ΙΙ

Η Διάσπαση Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ) είναι διαταραχή της παιδικής ηλικίας και συναντάται στο 1-5% των παιδιών, εκτείνεται όμως ως την ενήλικη ζωή (American Psychiatric Association, 1994).  Χαρακτηρίζεται από έλλειψη προσοχής και οργάνωσης, παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα.  Αυτά τα συμπτώματα δυσκολεύουν την καθημερινότητα του παιδιού και δημιουργούν κοινωνικές δυσκολίες. Το διαγνωστικό εγχειρίδιο DSM – V της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας χωρίζει τα διαγνωστικά κριτήρια σε 3 ομάδες, του απρόσεχτου, του υπερκινητικού

Διαβάστε περισσότερα…

  • 1 2